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第152章 第三天九霄学上场（第2页）
“老师，我今天就不练习了，明天可是要上场比赛了，我可不想因为太困，导致比赛失利啊。”
姜哲抱拳。
“我知道，所以今天，咱们的训练方式换一换。”
黄师傅轻笑道：“你就挂在树上休息吧。”
“啊？”
姜哲一怔。
没想到，黄师傅脚尖一点，身形一跃，落在树枝上，一手抓住树枝。
随后。
他猛然抬脚，用脚尖勾在树枝上，竟然直接吊在了树上。
“黄师傅……”
姜哲叫了几声，现黄师傅睡眠质量真好。
倒挂着直接就睡着了。
“唉……”
姜哲叹了口气，旋即也是照猫画虎。
学着黄师傅进行倒挂金钩。
但是他现自己倒挂之后，内心总是有些紧张。
闭着眼，时不时还会睁开看看。
他还是不习惯这种方式。
“心无杂物，方能做到绝对的冷静。”
黄师傅蓦然开口。
他不知道什么时候已经醒了。
此刻正蹲在姜哲倒挂金钩的树枝边。
“好……”
姜哲深吸一口气，旋即彻底放松身体。
下一刻……
他现自己居然勾不住树枝了！
身形骤然落下。
临场反应间，姜哲一掌轰向地面，通过强力的劲道，将自身稳住。
“老师……不行啊，我一放松，脚尖自己就松了。”
姜哲两个翻身稳住身形后，也是摇了摇头。
“慢慢来。”
黄师傅喝了口酒，再次倒挂起来，“这门倒挂练法，是要长期以往才能逐渐领悟精髓的。”
“人在倒立之时，气血逆冲，若是没有足够的实力，很容易形成晕、昏倒、脑溢血都是有可能的。”
“但是若是能够逐渐适应，那么这种垂直倒挂的力量，自然而然的形成连动力，使得腰部和腿部进行锻炼，可以消除脂肪，增强腿部肌肉强度。”
听到黄师傅说的好处，姜哲也是再次实验了起来。
足足修炼了半个晚上。
姜哲才初窥门径。
而后，眼见时间不早了，姜哲也是放空身心，彻底沉睡了下去。
站在地上的黄师傅，看到姜哲真的沉下心睡着后。
内心也是掀起波澜。
他晃了晃头，又是喝了一口酒，“奇才。”
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