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第21章 万小时定律（第1页）

相信大家都听说过1万小时定律，那就是，只要我们坚持花时间去做一件事，就一定能精通它。

这个定律源自于一名丹麦心理学家，他现任何技能或者项目，只要经过1万小时的专注练习，都可以从平凡到卓越。

1万小时定律的适用范围非常广泛，无论是音乐家、运动员、作家、画家，还是那些日复一日做着相同工作的普通人。只要他们能够持续不断的投入时间和精力去提高自己的技能，最终都会获得相应的回报。

这个定律的关键在于刻意练习，也就是要不断寻找机会去挑战自己的极限，去克服自己的不足。

1万小时定律并不是说只要我们练习了1万个小时就一定能够成功，而是说通过不断的积累经验，我们才能够提高自己的技能和认知水平，从而获得更好的成果。

同样的，如果你既擅长某件事情，又舍得花时间去做它，那么你一定可以得到相应的回报。

如果你想要在职场或者生活中获得成功，那么就从现在开始，投入时间和精力去刻意练习吧，相信只要你不断努力，就一定能够实现自己的梦想。

1993年，迈阿密大学的anders教授，在柏林一所顶级的音乐学院做了一项调查。他将学生分成三组：普通学生，优秀学生，卓越的学生。

所有的学生被问及同一个问题：从开始练琴到现在，你一共练习过多少个小时？所有的学生差不多都是从5岁左右开始练琴，在开始的几年里，每个人练习的时间几乎都是一样——大约每周2~3个小时。

但到了8岁左右，差别开始显现出来。一些学生的练习时间开始多于其他学生：9岁的时候每周6小时，12岁的时候每周8小时，14岁的时候每周16小时，2o岁的时候每周过3o个小时。

到2o岁的时候，那些有潜力成为世界级演奏家的学生已经练习了1万小时；“一般优秀”的学生练习时间是8千小时；那些达不到专业水准，将来只能寄希望于成为音乐教师的学生，练习时间只有4千小时。

埃里克森惊讶地现，在卓越者中并没有与生俱来的天才。如果练习的时间不够，任何人也不可能成为音乐演奏方面的成功者。他将这个现写成论文表，题目叫《有目的的训练在专业人才培养中的作用》。

人们眼中的天才，之所以卓越非凡，并非天资人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何一个人，从平凡变成世界级大师的必要条件。这就是着名的"一万小时定律"。

1万小时相当于每天练习3小时，总共持续1o年左右的时间，即使是我们眼中的“天才”，也无法跨越这一过程。

优越的智商和与生俱来的天赋，并非决定一个人成为行业精英的关键，那些最终攀援到顶峰的人，不管面对的是何种枯燥、艰难，和令人厌倦的练习，他们都会付出远常人的代价，以抵达他们心中的彼岸，并永远觉得不够满足。

莫扎特在真正成为职业作曲家之前，他早期的作品并不出色。他在童年时期的多数作品，比如七钢琴与管弦乐协奏曲，大部分是在其他作曲家，特别是他父亲的帮助下完成的，并在此后不断被修改。

完全出自莫扎特本人之手，作品一气呵成，几乎没有修改，并被奉为他的第一部经典作品的，是第九号钢琴协奏曲，这部作品是莫扎特21岁时创作的，那时他已经练习作曲整整1o年了。

莫扎特到了2o岁后，以惊人的度轻而易举地，完成了一部又一部传世杰作。

这一切都是建立在他的勤奋之上，他14岁就钻研过《算术的艺术》、《计算艺术与代数》。

这种经历，培养了他对数理逻辑的形象思维，并以此为基础，对其它音乐家的作曲，进行了大量对位分析、研究。在他逝世后，人们还现，他藏有诗集、剧本、作曲技巧理论、哲学论着等46本书，涉猎极其广泛。他至死也没有放弃对知识的渴求。

莫扎特曾说："人们以为我的艺术得来全不费功夫。实际上，没有人会像我一样，花这么多时间和思考来从事作曲；没有一位名家的作品，我不是辛勤地研究了许多次。"

有一位普通的大学生，没有出众的才华，也没有惊人的背景。然而，他有一个坚定的信念，那就是“一万小时定律”。

这个定律的含义是，要想成为某个领域的专家，需要投入至少一万小时的时间去学习和实践。这位大学生深信不疑，他相信只要付出足够的努力，就一定能够取得成功。

于是，在大学四年里，年轻人全身心地投入到了学习中。他每天起早贪黑，不是在图书馆就是在实验室里。他不断地读书、做实验、写论文，一刻也不停歇。同学们都说他是个疯子，但他却乐在其中。

然而，现实却并没有像他想象的那样顺利。他的成绩始终平平无奇，他的论文也没有被表过。他开始怀疑自己的能力和信念，甚至怀疑一万小时定律的真实性。

就在他几乎要放弃的时候，他的老师告诉他，一万小时定律并不是一个简单的数学公式，而是一种精神力量。

它告诉我们，只要我们坚持不懈地努力，就一定能够取得成功。但这并不意味着只要投入一万小时的时间就一定能够成为专家，因为成功的道路上还需要正确的方向和方法。

年轻人听了老师的话，重新审视了自己的学习和生活。他现自己虽然投入了很多时间，但却没有真正掌握学习的技巧和方法。于是，他开始改变自己的学习方式，寻求更多的帮助和指导。

经过一段时间的努力，年轻人的成绩开始有了明显的提升。他的论文也被表在了学术期刊上。他感到自己正在逐渐走向成功的道路上。

年轻人大学毕业后，成为了一名优秀的研究员。他深知，这一路上离不开自己的努力和坚持，更离不开一万小时定律的启示和指导。

他相信，只要继续坚持下去，未来的路一定会更加宽广和光明。

以上的故事告诉我们，一万小时定律并不是一个简单的数学公式，而是一种精神力量。只要我们坚持不懈地努力，就一定能够取得成功。

同时，我们也需要不断地反思和调整自己的方向和方法，才能更好地走向成功的道路上。

真的有天才吗？谁也无法否认，拥有天赋特聪明的人，比起一般普通的人要来得事半功倍。没有任何成功，是可以仅凭天赋达到的。

真正的天才，无一不是通过刻苦勤奋、忍受寂寞，才将自身潜力挥到极致。

所谓天才，就是能够不断将自己，推入追求完美境地的人，在不断训练自己的过程中，挖掘出更多的能量和天分。他们最大的天赋不是天分本身，而是严格的自律和高强度的付出。

试想一下，如果我们把努力的机会，推给了一个又一个明天，根本无法逼出自己的天分。只有当心存不甘心时，就会有火山般的爆。

在所有伟大的成就背后，比起那些日夜付出的艰辛，流淌下来的汗水和承受的孤独，天分反而显得微不足道。

每一个行业里会当凌绝顶的人，谁不是孤身一人翻山越岭。

每一个从平凡走到卓越的人，哪一个不是忍受着寂寞，一次又一次把自己逼到绝境，坚持不懈地追求完美，才创造了我们目睹的奇迹。

每一件与众不同的伟大成就，其实都是以无比孤独的勤奋为前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春好时光。