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第56章 陆明培训班开课了（第2页）

“你看，光有外形的强壮是远远不够的，关键在于内力的运用。”

老肖一本正经地分析道。

“是，肖哥教导的是!”

那人红着脸。

“内力运用得当，才能挥身体的最大潜力。

我今天就传授你们一些基础内力修炼方法。”

老肖说完，便开始讲解各种吐呤吸气的技巧。

众小弟都听得如痴如醉，纷纷在场上练习起来。

6明在一旁点点头，对老肖训练有方表示肯定。

相信通过这些辛苦训练，必将培养出一大批内力深厚的强悍战士。

老肖双手抱胸，冷着一张脸站在训练场中央。

数十名弟兄立马规规矩矩地站成整齐的方阵。

“你们这批新人加入雄狮堂已经有一个月了，打起精神来!

我会好好检验你们这一个月以来的训练效果。”

老肖眯起双眼，一脸严肃。

“是!肖师父!”

新兵们大声应道，个个神色肃然。

“行，先各自进行热身，然后我会随机点名，你们两两对打。”

老肖下一道命令。

众人立刻分散开来，进行各种热身运动。

老肖一双鹰眼注视着他们的一举一动，时不时提出修改意见。

过了十几分钟，热身结束，老肖清了清嗓子:“谭伟，墨叶，你两个上!”

两名弟兄应声而上，站定后互相迎面一揖手，然后摆开架势准备对战。

“开始!”

老肖喝道。

只见两人身法敏捷，打起来势均力敌。

老肖点点头:“动作标准，力道够狠，继续!”

众人你看看我，我看看你，也颇有兴趣。

两人又过招数回合后，老肖喊停，然后又点名其他人进行对打训练。

场上不时传来沉闷的撞击声，跌打声，还夹杂着弟兄们的低呼声。

老肖围观了一圈后，挥挥手:“好了，结束今天的训练!”

“是!”

众人整齐划一地应道，然后自动进行了训练后的伸展运动。

“你们的格斗水平都有了很大进步，继续保持就可以了。”

老肖赞许地说。众弟兄闻言，个个神色一振，面带骄傲。

夏禾也在负责为核心成员进行枪械使用培训。

“各位小哥，枪支的使用需要熟练掌握，才能挥最大效用。

今天我会带大家进行弹药装填以及瞄准射击的训练。”

夏禾手持一把黑色突击步枪，笑吟吟地说道。

“遵命夏姐!”

众弟兄应声立正，个个眼中透着兴奋的光芒。

“先，我演示一遍弹药的装填方法。”

夏禾利落地上了膛，然后把一串子弹顺畅地上装。

“大家记清楚这个流程。装填要迅、顺畅，不能有任何差池。”

“是!”众人齐声应道。

“很好，现在我要测试一下你们的装填度。”

夏禾满意地点点头，“每个人取一把步枪，开始装填!我会记录时间。”

只听一片“咔嗒”“咔嚓”上膛的声音，弟兄们手忙脚乱地进行装填训练。