覃恩关心林骄音的身体情况,“你今天训练感觉怎么样?累吗?现在身体有没有不舒服?”
林骄音摇了摇头。她是不爱出门,不爱运动,但也没弱到这个地步吧。
覃恩不放心还是嘱咐了一下,“一会你洗个热水澡,然后好好按摩一下腿部肌肉。不然明天早上会肌肉酸痛的。”
林骄音表示自己会照做,覃恩递上了他热好的牛奶。
“军训期间保持好的睡眠,晚上睡觉前把这杯牛奶喝了。
我多热了一会,确保你洗漱完出来牛奶还是温热的状态。
现在你拿杯子会烫手,我帮你放到桌子上。”
嘱咐完了这些,覃恩才回了房间。
他洗漱完又想了想自己还有没有什么遗漏的地方没有提醒她,嗯,好像没有,终于安心睡下。
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第二天早上,吃过早饭。
林母表示覃恩自己开车太浪费精力了,还要训练学生,于是林骄音和覃恩一同坐了林家的车去学校。
覃恩先一步去了教官队开会,确定接下来的训练方向和训练目标。
林骄音则是去了新生宿舍。
尹小桃没有覃恩的嘱咐,因为从小就帮爷爷奶奶干农活,她身体素质比林骄音还要好一些。
如今都觉得浑身酸痛,好像要散架子了。
她叫苦连天地揉着自己的小腿,“音音,我觉得我的腿都使不上力气了,一站起来腿和腰都疼得不行。”
“昨天感觉还好,没那么累。今天早上起来就开始各种难受,音音你呢?你怎么样?”
林骄音表示自己还好。
她想到了昨天覃恩的嘱咐,她还觉得是他小题大做了。没想到真的有效果,幸好自己昨天听他的话了。
林骄音把覃恩的方法告诉了尹小桃。
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第二天的军训刚开始,班上大部分同学身体都出现了各种各样的状况,膝盖疼,腿疼,腰疼……
覃恩确认了下林骄音的身体状态还不错,按照自己初入部队的强度,只放宽了一点标准来要求学生。
他给了大家半个小时原地休整的时间,还教了大家遇到这种情况要如何按摩,能最快调整身体。
教的时候他就突然想到自己忘了什么事情,他没有教林骄音怎么按摩才能最快缓解!!
但是林骄音应该会自己上网学的吧,毕竟她现在身体状况比其他人好太多了。
但覃恩心里还是懊悔。
自己做事情为什么不能再细致一点!